وبلاگ

راهکارهایی برای کاهش استرس

استرس به این معناست که تمام بدن به همراه مغز برای مقابله با یک تهدید بسیج می ­شوند. برای اینکه بتوان فرار کرد یا از خود دفاع نمود ضربان قلب افزایش می­یابد و سوخت وساز بدن تغییر می­کند به گونه ای که عضله­ ها از انرژی سهل الوصولی برخوردار می­…

بیشتر بخوانید

تاکید و مکث در بیان

هیچ کدام از ما حاضر نیستیم سوار بر اتوبوسی شویم که در هیچ ایستگاهی نمی ایستد و هیچ مقصدی ندارد کلامی که دارای مکث( نگهداری در ایستگاه) تاکید ( مقصد) نیست قطعا تاثیر نخواهد داشت و هیچ کس متوجه مقصود اصلی جمله نخواهد بود، بنابراین توجه کنیم که روی نکات…

بیشتر بخوانید

بالا بردن و پایین آوردن صدا (فراز و فرود )

از نشانه های زنده بودن انسان تغییرات در ضربان قلب است که در نوار قلبی به صورت زیگزاک نشان داده می شود، صدای ما نیز باید در نوسان باشد(گاهی بالا برود و گاهی پایین بیاید) این امر برای این است که شنونده و مخاطب به فرکانس صدای ما عادت نکند…

بیشتر بخوانید

تمریناتی برای لحن در بیان

احساس ما نسبت به جمله ای که بیان میکنیم را(لحن) مشخص میکند؛ همه افراد می توانند لحن های مختلفی را در صدای خود ایجاد کنند، از جمله عصبانیت، شادی، بی تفاوتی، خشم، ترس، هیجان، دستوری… با ما باشید تا تمرین ایجاد لحن در صدا را انجام دهیم ویدئوی زیر به…

بیشتر بخوانید

چه طور فن بیان قوی داشته باشیم؟

فن بیان هنر خوب صحبت کردن است؛ در این ویدئو با ما همراه باشید تا بیاموزیم و یاد بدهیم که چه طور حرف بزنیم تا از بروز سوتفاهم ها جلوگیری کنیم و صحبت هایمان روی اطرافیانمان تاثیرگذار باشد [aparat id=’XhF1L’]  

بیشتر بخوانید