با استفاده از تکنیک اتاق رومی، حافظه خود را قوی کنیم

روش لُکی یا جایگاه (Method of Loci)  که به تکنیک اتاق رومی هم معروف است، یک روش قدیمی ولی مؤثر برای حفظ و یادآوری اطلاعاتی است که ساختارشان چندان اهمیتی ندارد. نحوه استفاده از این روش اتاقی را تصور کنید که می‌شناسید مثل اتاق نشیمن، اتاق خواب‌تان، دفتر کار یا…

بیشتر بخوانید

چگونه مطالب را به حافظه بلند مدت بسپاریم

مطمنا برای اکثر  ما پیش آمده است که در دوره‌ای آموزشی شرکت کرده‌ایم، کتابی خوانده‌ایم یا مهارت جدیدی یاد گرفته‌ایم اما پس از چند هفته بیشترِ مطالبی را که آموخته‌ایم، فراموش کرده‌ایم! اگر از اطلاعات‌تان استفاده نکنید، آنها را به‌سادگی فراموش می‌کنید. به همین دلیل است که نه‌تنها یادداشت برداری…

بیشتر بخوانید