راهکار برای بالا بردن قدرت تمرکز

متاسفانه در دنیای مدرن خیلی چیزها حواس ما را پرت می‌کنند و مانع تمرکز حواس ما می‌شوند. به دست آوردن تمرکز در این روزها ربطی به اراده ندارد بلکه اگر قرار است فردی با تمرکز بالا بشویم باید دست به شالوده‌شکنی عادات زندگی مدرن، که اتفاقا از آنها لذت هم…

بیشتر بخوانید

با استفاده از تکنیک اتاق رومی، حافظه خود را قوی کنیم

روش لُکی یا جایگاه (Method of Loci)  که به تکنیک اتاق رومی هم معروف است، یک روش قدیمی ولی مؤثر برای حفظ و یادآوری اطلاعاتی است که ساختارشان چندان اهمیتی ندارد. نحوه استفاده از این روش اتاقی را تصور کنید که می‌شناسید مثل اتاق نشیمن، اتاق خواب‌تان، دفتر کار یا…

بیشتر بخوانید